育儿嫂常识

婴幼儿饮食的基本原则

“充足、均衡的营养，是婴幼儿饮食最基本的原则”。 如果没有均衡完整的营养，而只重视某种单一的营养素是不够的。因为营养素在身体内，禄劝育婴师，是要靠互动关系，才能有效被吸收利用，发挥大的效用，充分补充身体所需。人体需要的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物等，禄劝育婴师家政公司，它们的摄取主要依靠米面、牛奶、肉类、鸡蛋和蔬菜等，甚至有国外专家建议，日常饮食均衡完整的原则是每天至少吃30种不同的食物！

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